シェイプエイトってうるさい?効果あるの?丨実際に使ってみた

どうもです。

TVでシェイプエイトの紹介を見て、あれが欲しいと両親から連絡が来ました。
口コミとかを見てみると結構効くとあったので、最近筋力の衰えを顕著に感じている両親の足腰強化になればと購入することに。

今回はそれを実際に使ってみたレビューとなります。

このような方のお役に立てれば幸いです。

  • シェイプエイトの騒音や振動がどのくらいか気になる。
  • 実際の使用感や効果のほどが知りたい。

商品説明

シェイプエイト (チャコールグレー) / gymterior(ジムテリア)

シェイプエイト外観写真
カラーはチャコールグレーを購入

[サイズ] 約550mm×約550mm×約150mm(八角形)
[重量] 約2.6kg
[材質] カバー:ポリエステル100% 中材:3D ORIGIN C-CORE 3D(ポリエチレンファイバー)
[カラー] 2色 (チャコールグレー/ナチュラルベージュ)

半分カバーを取り外した様子
カバーをめくると中材が
中材の接写写真
中材はプラ繊維がばね状に絡まっている感じ

高反発のクッションでトランポリンのように跳ねて、エクササイズを行うことができる。

裏面は一面滑り止めが付いており、飛び跳ねてる間に本体がずれることはほとんどありません。

シェイプエイト裏面
シェイプエイトをひっくり返した様子
滑り止めの様子
裏面は一面滑り止めがあり、安心

カバーは取り外して手洗い可能で、また中材も水洗い可能(40℃を超えると破損の恐れあり)。
カバーの取り外しは慣れが必要だと思います。慣れるとサッと脱着できます。

カバーのジップ部分
カバーはダブルジップ
カバーと中材
中材を取り出した様子

持ち運びやすいようにカバー部分に持ち手が付いており、また写真のように立て掛けて置けば、収納スペースにも困らないです。

持ち手を持っている様子
持ち運びに便利な持ち手
壁に立てかけたシェイプエイト
立てかけると省スペースで邪魔にならない

付属の取扱説明書には注意事項の他に飛び跳ねる以外のエクササイズ方法が載っています。

取扱説明書の表紙
付属の取扱説明書
取扱説明書エクササイズ方法
各種エクササイズのやり方が載っている

注意事項によると、シェイプエイトは滑らないよう裸足で使用し、また体重100kgを超える方は使用をお控え下さいとのこと。

実際に使ってみた

騒音や振動を検証

実際にシェイプエイトを使って飛び跳ねた動画がコチラ。
騒音と振動の比較のため、床で飛び跳ねした状態と比較しています(体重は約80kgです)。
また、振動の大きさが分かればと1円玉を3枚近くに立たせた状態で跳んでいます。

その場での音と振動をテスト

比較してみると、シェイプエイトを使った方が騒音や振動が抑えられているのが分かります。
(途中、移動の影響で1円玉が1枚倒れてしまいましたが)

続いては、2階で飛び跳ねた時、1階にはどのくらい音が響くのか検証。
こちらも先と同様にシェイプエイトありとなしの場合で比較をしています。

また検証の条件は、木造一戸建てのフローリングの部屋(2階)で跳ねて、その真下に位置する和室(1階)にて、音を録音しました。

下の階で聞こえる音を録音し比較

比較して聞いてみると、シェイプエイトありの方がやはり音が小さくなっていました。
ただ、それでも結構1階には音が響いているため、木造の場合は2階での使用は控えた方がいいと感じました。

鉄筋コンクリート製のアパートなら、ここまでは音が下に響かないと思います。

使ってみて感じた効果

定期的にトレーニングをする30代男性が使ってみて、2〜3分の間跳んでるだけでも、結構脚に疲れが溜まり、効いているのを実感しました。

両親(どちらも70歳オーバー)は跳ぶのは強度が高いため、シェイプエイトの上で足踏みしているだけですが、それでも初日は1分ほどで疲れ、次の日は筋肉痛になったようです。

そのため、普段ジムなどで高重量を用いたトレーニングを行っている方でもなければ、効果があると思います。

良かった点 と 気になった点

良かった点

  • 音や振動がそこまで響かないので、同室の人が使ってても気にならない。
  • カバーが取り外せ洗えるため、衛生的。
  • 乗って足踏みするだけでも負荷があり、トレーニングになるため、飛び跳ねるのは怪我が心配な年配の方でも安心して運動できる。
  • クッションとしても使えるため、エクササイズ利用しない場合でも邪魔にならない。

気になった点

  • 木造だと、下の階に音と振動がそこそこ響く。
  • トランポリンほどは跳ねないので、それを期待していると残念に思うかも。

さいごに

年配の両親のトレーニングになればと思い購入したシェイプエイトですが、30代男性である私が使っても結構効果がありました。

家の中でただ飛び跳ねるだけでは面白くありませんが、この商品があればポヨンポヨンと楽しくエクササイズができます、騒音や振動も抑えられますしね。

コロナ禍などで身体が鈍っているけど、ジムに行くのも大変だし、自重トレーニングは面白くないと感じている方!
年配なので思い切ったトレーニングを行うと怪我が怖いと感じている方!

このシェイプエイトを使って楽しく、足腰や体幹のトレーニングをしてはいかがでしょうか。

それでは、また。

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