プロテインパンケーキを牛乳なしでふっくらさせる│マイプロテイン
どうもです。 最近、またちょっと体重が増えてしまったので、糖質制限ダイエットをしています。糖質制限中はお腹が減りにくいのは助かるのですが、やはり甘いものが恋しくなります…… そんなときにオススメの商品がこちら プ...
健康・トレーニング
シェイプエイトってうるさい？効果あるの？丨実際に使ってみた
どうもです。 TVでシェイプエイトの紹介を見て、あれが欲しいと両親から連絡が来ました。口コミとかを見てみると結構効くとあったので、最近筋力の衰えを顕著に感じている両親の足腰強化になればと購入することに。 今回はそれを実...
一人暮らしにおすすめのマッサージ機器│MYTREX REBIVE MINI【レビュー】
どうもです。 今回、ハンディマッサージ機器「MYTREX REBIVE MINI」を使ってみたので紹介します。 この記事では、こんな疑問を持っている方のお悩みを解決いたします。 自宅でマッサージをしたいが、マッサージ...
ケトジェニック＆ファスティングダイエットの途中経過
どうもです。 今回はダイエット報告の追記です。 9月から11月までの3ヶ月間、ケトジェニックとファスティングをあわせたダイエットをしてました。 詳しいダイエット内容はこちら その後、3ヶ月を超えてやるの...
ケトジェニックダイエットとファスティングを3ヶ月続けた結果
どうもです。 前回からさらに2ヶ月（計3ヶ月）ほど、ケトジェニック+ファスティングダイエットを続けた結果について報告します。 【 ダイエット内容 】 ・1日の摂取糖質量20g以下 ・21時間断食...
ここ1年間、口内炎ができていないのはコンクールFのおかげだと思う
どうもです。 最近、歯科検診があり、口を開けて診察してもらってるときにふと、 （ ……最近、口内炎できてないなぁ…… ） と思いまして、これまでは2ヶ月に1回くらいの頻度でできていた、中々の口内炎キャリアーだったのですが、もう1年ほど...
ケトジェニックダイエットとファスティングを同時に1ヶ月やってみた
どうもです。 ストレスによって過食気味になり、体重がかなり増えてしまったのでダイエットしたいとリーンゲインズ（プチ断食）を3ヶ月ほど続けてたのですが、そこまで減量出来ず…… そこで、前より興味のあったケトジェニックダイエットを...